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みっちゃん
サプリ・健康

毎月風邪を引くので、免疫力を上げる方法について教えてください。ヤクルトや養命酒は効果がありますか？

毎月風邪を引きます（私が）
免疫力をあげるのに何かいい方法ないでしょうかー！？

ヤクルトとか養命酒とか飲めば風邪ひかなくなりますかね？運動や食事に気をつけるほかに教えてほしいです！

コメント

三児のmama (26）

ヤクルトやってたとき毎日飲んでましたが誰一人風邪ひかなかったです！

  • みっちゃん

    みっちゃん

    そんなに効果あるんですね！？
    費用がかかるので躊躇してましたが風邪ひかないなら試す価値ありますね！

    • 5月28日
まいちゃん☆

お野菜、発酵食品、たんぱく質をしっかりとることですかね😄✨

ヤクルトは意外と砂糖が入っているので、
飲むならお菓子やパンなどを減らす意識をすると良いかもです😉

あと早寝早起き、朝ごはんですかね✨

  • みっちゃん

    みっちゃん

    やっぱり食事は大切ですよね😖
    早寝早起きはしてるつもりなんですが😩

    • 5月28日

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