コメント
退会ユーザー
保冷剤とかで冷やした方がいいですよ！
以前腰を痛めやすくて整骨院通ってましたが、
ギックリとかの急性の傷みは冷やす
凝りとか慢性の痛みは温める
が良いそうです。
なのでギックリやっちゃった時は湯船には浸からない方がいいと言われました！
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aaaaa
アイスノンで冷やして寝たら少しはマシになりました！
ありがとうございます😊