完母で貧血になった方、なにか食べて飲んで良かったものありますか?診断…

はじめてのママリ🔰

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  チャイティーラテ

  コメントありがとうございました！
  
  ブロッコリーそんなに貧血にいいのですね☺️冷凍でしたか？ブロッコリー早速食べてみます🤤

  • 5月25日
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  はじめてのママリ🔰

  祖父が野菜作ってくれてるので収穫したてのでした🙆‍♀️
  冷凍だと成分壊れるとかなければ大丈夫かと！むしろ冷凍すると栄養増えるとかじゃないですっけ？！
  
  ブロッコリー貧血にいいみたいです😳😳びっくりでした😳😳

  • 5月25日
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  チャイティーラテ

  素敵なご家庭ですね羨ましいです🤣🤣
  そうなんですか！？笑　調べておきます！笑
  
  教えていただけて助かりました🤤ありがとうございます！

  • 5月25日
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  はじめてのママリ🔰

  いまちらっと調べてきたのですが小松菜とかの方が鉄分含まれてるみたいですー！！！(2.8mg)
  ブロッコリーは1.3mg
  
  小松菜好きであれば小松菜食べた方が効果ありそうです🙆‍♀️

  • 5月25日
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  チャイティーラテ

  わざわざありがとうございます😭
  たまたま買ったのが冷蔵庫にあります❤️早速食べようと思います（笑）

  • 5月25日
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  はじめてのママリ🔰

  でも私はブロッコリー推しです！！！←(うるさい)
  固めに茹でてマヨネーズつけてお菓子感覚で食べてました🤣
  
  鉄剤貰って手っ取り早く治るのがいちばん楽ちんですよね🤣
  地味にしんどいし早く良くなりますように💕💕

  • 5月25日
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  チャイティーラテ

  ブロッコリーは冷凍しかないのでスーパーに行けるときに買っておきます🤍
  ブロッコリーの茎も好きなので、私もマヨネーズつけて食べます（笑）
  
  そうなんですよ、でもダイエットにもなるしブロッコリーとか野菜ちゃんと食べようと思います🫶🏻
  ありがとうございます！頑張ります！！

  • 5月25日
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  はじめてのママリ🔰

  あ、ほんとそれです！！！妊娠中体重爆増する人なんですけど(一人目20キロ増)ブロッコリーにハマったおかげで特に食事制限とかもなく10キロ増加で済みました😳しかもうち5キロは後期ブロッコリーに飽きて食べるのやめて増えた分です🤣🤣🤣
  
  私もブロッコリー食べなくては！🤣❤️
  貧血なおりますように💕💕

  • 5月25日
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  チャイティーラテ

  ほんとですか！笑　ブロッコリーさすがですね（笑）母乳で余計に便秘になったので食物繊維も多そうなので、食べまくります🤍🤍
  
  ありがとうございます😌❤︎

  • 5月25日