サプリ・健康
起きると毎日腰が激痛です。どうしたらいいですか?😭毎日おんぶや抱っこ…
起きると毎日腰が激痛です。
どうしたらいいですか？😭
毎日おんぶや抱っこしてるせいだと思うんですけど、少しでも和らげたいです。
こうしたら少し緩和されるや、これおすすめだよみたいなこと知りたいです。
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月, 5歳1ヶ月)
夜食のホヤ（略して肉子）
まず湿布を貼ることと、サポーターを着ける、寝る時には必ず横向きでくの字で寝る！です😊
ちー
私、寝る向きで変わるんですがそういうことは無いですかね??
仰向けと右を下にして寝るのは大丈夫なんですが、うつ伏せと左、あと万歳寝も身体が激痛なのでそういうこともあったりして😅
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