まいちゃん☆
全然食べすぎではないと思います🙆
朝→卵かけ納豆ご飯
味噌汁
ミニトマトなど
夜のおかずの残り
豆乳ヨーグルト
果物
昼→焼きそばや親子丼などとスープ
夜→ご飯、鯖の塩焼き、かぼちゃの煮物、刺身こんにゃく
（昨日のメニューです）
退会ユーザー
朝は納豆ご飯が多いです🍚
それに夜多めに作ったお味噌汁と作り置きのおかずで適当に食べてます！
専業なのでお昼も作り置きおかずで食べるか、パスタ、インスタントラーメン、パンなど食べてます！
夜はご飯、汁物、サラダ、メインです！今日はビビンバ丼にしようかなーと思ってます！
私はパンだとひとつじゃ足りないです！すぐお腹空いちゃいます💦
🍑
朝⇒ 食パンor ご飯(昆布や明太子)
昼→パスタ、ラーメン等
私1人のために作るのがめんどくさいので簡単な物です🤣
今日の夜はご飯、青椒肉絲、アスパラのマリネ、ポテトサラダ、お味噌汁の予定です🖤
朝たくさん食べた方がいいと聞くので食べ過ぎではないと思います🙌🏻💞
私は朝少ししか食べられないのですぐお腹すきます🤣
(食パン一枚食べられない時も...)
(๑･̑◡･̑๑)
今日は
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 メロンパン、ヨーグルト、コーンフレーク、スープ
夜 焼きそば、味噌汁、ナムル、サラダ
です！
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