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産後ダイエットについて効果あった方法や期間など教えてください😭❣️今月…

産後ダイエットについて

効果あった方法や期間など教えてください😭❣️


今月に断乳したのですが妊娠前より+2〜3kgをうろちょろしています。
そして体型が変わってハンプティダンプティのような面白い体型に🥲ｗｗ

妊娠前はジムなどに行ってたのですが今は時間もなく💦


ご飯はヘルシーにしても三日坊主ばっかで😭

今回は本気でやりたいのでみなさん力を分けてください🥲❣️

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