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子育て・グッズ

補完食について教えてください。本を読んでみたのですが、一食あたり主…

補完食について教えてください。

本を読んでみたのですが、一食あたり主食、たんぱく質、野菜をどのくらいあげたらいいかイマイチよく分かりません😫

どなたかご存知の方教えてください。
また詳しい本や資料などがあれば教えて下さい。

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