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妊娠・出産

産後ダイエットにおすすめの動画とか方法ありますか?よかったら教えてく…

産後ダイエットにおすすめの動画とか方法ありますか？
よかったら教えてください！
産後1ヶ月過ぎで妊娠前の体重から
あと4キロが戻りません、、、、
完ミです

コメント

deleted user

骨盤ヨガの動画を毎日見ながらしてました！

セロリ

産院の先生からは半年かけて妊娠前の体重に戻るのが理想と言われました！

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