家事・料理
朝と夜にオートミールを食べるのは摂取しすぎですか?色んなアレンジで食…
朝と夜にオートミールを食べるのは摂取しすぎですか？色んなアレンジで食べようとおもうのですが、、
- はじめてのママリ(生後6ヶ月, 2歳11ヶ月)
退会ユーザー
娘が離乳食オートミール使ってますが、味変してあげてますよ〜🥳
はじめてのママリ🔰
夜食べるのは構わないし、摂取量もおかしいほどじゃないなら問題はありませんが、消化しにくいので、夜中寝ている間にも胃腸は働き続けないといけなくなり、負担もかかるので、しっかり休むことができず、おまけに、たんぱく質の効果で脂肪を溜め込みやすくなりますよ。でも、オートミールのアレンジはつくるのも大好きなので、私も昼下がりのおやつまでの時間によくたべます。
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はじめてのママリ
なるほど、、消化しにくいんですね😱
では朝に食べてお菓子とかのアレンジで使うとよさそうですね！- 5月4日
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