けー
寝室の湿度をしっかり上げると良いと思います。乾燥してると出やすくなりますので💦
加湿器しまってしまったなら濡れタオルを干すとか洗濯物を干すとかでも良いですよ！
わたしなら市販薬より明日休日当番医にかかります。
地域に休日当番医制度ないですか？
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