ウメッチ
玉ねぎと人参、きぬさや、ねぎを
あんかけにして焼くか揚げるかしたタラにかけて、
小松菜は胡麻和えにして、
かぼちゃの煮付け作って、
あとは納豆ご飯食べます。
もずくとカニカマでスープもいいかも。
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