コメント
クリーム
塩分高いものや甘いものを控える。
天気がいい日はウォーキングを1時間する。
この二つを心がけて6キロ増加で抑えられました😊
はじめてのママリ🔰
ビタミン、ミネラル系の物しか食べてないです。
体重はそれでも１ヶ月500~1000gは増えるので妊娠中はあんまり食べる必要ないと思って過ごしていました。
最終+7キロでした。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊‼️
- 5月7日
はじめてのままり
運動は特にしてませんでした🙂
食事は多少気をつけてましたが
甘いものは毎日食べてました🤣
1人目 +5kg
2人目 +7kg
2人目のほうが増えやすかったです😱
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊‼️
- 5月7日
ミルクティ👩🍼
私は、食べ過ぎに気を付ける。夜９時以降は食べないを徹底しました🥺
後は、好きな物を食べていました😂
中期以降から、往復３０分～１時間くらい歩くようにしていました🥲
今も同じようにしています🤭
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ミルクティ👩🍼
１人目、３キロ。
２人目、５キロで抑えられました🥹- 4月30日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊‼️
- 5月7日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊‼️