コメント
︎︎はじめてのママり🔰
とりあえず標準体重に増やしたのと、胸筋を付けるために腕立て伏せをしてお風呂で脇の下グリグリと周りのお肉を寄せるマッサージをしたら大きくなりました！
まず大事なのは体重や皮下脂肪増やしながらの筋トレです💪
1番効果があったのはその2つなので、デコルテが結構寂しかったタイプだったのですが筋トレしたらふっくらしました🎶
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ママリ
標準体重まで12キロも増やさないとダメです😂
筋トレやっぱ大事なんですね…