サプリ・健康
産後太りについて。産前と比較して約10kg増えてしまいました。唯一の楽…
産後太りについて。産前と比較して約10kg増えてしまいました。。唯一の楽しみであるお菓子類もあるんですが、一番は早食いが問題だと思ってます。（過去によく噛むことで痩せやすくなる体質で、逆に飲み込むような食べ方で太りやすい体質でした。）朝昼晩、子どもと同じタイミングで食べてるので、子どもが私のご飯を食べようとしたり、椅子から立ったり、ご飯を投げたり、まだスプーン持ちできないので食べさせたりしてるとゆっくり食べてられなくてつい早食いするしかなくなってしまいます。時間をずらす手もあるんですが、私が食べてる間ももちろん大人しくしてられないですし、膝に乗ろうとしますし。。お昼寝の時間、夜就寝後に食べると、かなり時間が遅くなってしまいます。このままだと太る一方。。皆さんどうしてますか。
- はじめてのママリ(3歳11ヶ月)
ミニー
夜は炭水化物抜いてました！
昼間も普段の半分(それでも一合弱ほど)にしたら
1歳の頃には戻りました🤗
コメント