家事・料理
旦那さんにお弁当作ってる方🍱今年で34歳になる旦那さんがいます。年々，…
旦那さんにお弁当作ってる方🍱
今年で34歳になる旦那さんがいます。
年々，風邪を引きやすくなり…特に気管支が悪いような。
基本的に
・朝ごはん食べない
・水分あまり取らない（とってもコーヒーかジュース）
・お菓子好き（ポテチ、パイの実大好き）
・仕事は週5リモートでPCと打ち合わせ多め
・お昼は冷凍パスタか冷凍炒飯
（弁当は作り置きいれると嫌がられる）
・寒がりでエアコンガンガンにかける
・シャッター閉めた部屋で空気悪い中仕事
・めんどくさがり
・寝るのは1時とかで、起きるのは8時と遅め
・携帯依存症
・病院嫌い、そのうち治るでしょタイプ
→3月は熱出て受診してもPCR受けず，
結果その2日後に私が発熱しコロナ陽性
こんな感じです。
コロナに罹患した経験もあり，少しでも咳や微熱があると私が過敏に反応してしまいます。
でも、こんな生活をしていれば免疫は低下してるんだろうなあって思ってます。
私が出来ることとしたら、お弁当作ったり，朝ごはん食べさせたりすることくらいかなと思ってます。
お弁当作るにあたってオススメの本などあれば教えてください😢✨
- kumasyun(2歳5ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ
食事だけに関して言えば、見てる限り塩分と糖質に注意して、糖尿病と腎臓病、動脈硬化に注意が必要だと思うので、その項目に沿った食事がいいとは思いますが、どんなに食べ物を変えても生活習慣を変えない限り変わらないです
kumasyun
ありがとうございます✨
ガン家系でもあるので，その疾患に気をつけながらやってみます！生活習慣大切ですよね🥲
上に書いたような食生活でも太る事は無く，体型が全然変わらないので…内臓に来るだろうなって思ってます。。
長生きして欲しいので，口煩く思われても頑張ります🥲