結婚式を来年の3月に挙げます。産後10キロ太ったまま(163㎝/66kg😨)なの…
結婚式を来年の3月に挙げます。
産後10キロ太ったまま(163㎝/66kg😨)なので、
1年前の今からゆるくできることを始めたいのですが、
式を挙げるためにダイエットされた方は
いつ頃からどのようなことをされていましたか？
お金はないのでブライダルエステは
半年〜3ヶ月前から通おうかなと考えていますが....
遅いですかね？🥲
ちなみにジムで計測したら
かなりの筋肉質(男性並の筋肉量)で脂肪は少なく、
筋トレの効果は早いかもと言われましたが
体重を落とすというよりも部分的なトレーニングを
したほうがいいのでしょうか....
というより163㎝前後のみなさん。
体重何kgですか？😷
- ママ
コメント
🐣
162.いくつですが、私も産後痩せなくて今57〜9をいったりきたりしてます💧
私はもう年なので、体重より締まってるのが理想です！
お肉がつきながらも健康的に締まってるのがいいですよね😭
po
同じく163センチで、55キロです！
結婚式前に4ヶ月で10キロ落としました。
かなりシビアな糖質制限と、ジムでhiit、
ブルガリアンスクワット10回3セットを毎日してました💦
ブライダルエステは3ヶ月前くらいからでも効果あると思います😊
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ママ
ありがとうございます🙇♀️
まさに！ダイエット前は60kgオーバーだったのですね！
4ヶ月で落とされたということで、すごい根性です😭✨
私も見習って、真似できるところは真似しながら、とにかく続けてみたいと思います！- 4月15日
はじめてのママリ🔰
今は165の47です🙌
とにかく歩く、動く、
ご飯減らす等です🤔
今でも3キロプラスなので
適度に調整してます！
仕事中でもつま先歩きしてたり、
サラダから食べる等小さいことから
意識してます😣
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ママ
ありがとうございます🙇♀️
ほ、ほそい....😨💓
しかもお子さん2人いらっしゃってその体型ですか😨
私もせめて50kg台にいかなければと思いました！！
小さいこと、毎日続けられることを意識して頑張ってみます！- 4月15日
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はじめてのママリ🔰
私は下半身につかない分、
上半身は隠れてるので
ぶよぶよです😱
キューピーちゃんの倍あります😱
子供がいる前は54〜58いきき
してましたよ🙌
結婚式前は常にサラダだった
気がします😣😣- 4月15日
ママ
ありがとうございます🙇♀️
60kgをきることが目標なので、理想です😭
そうなんですよね、お尻も前まではぺたんこいいなぁと思っていましたが、やはり歳をとるにつれて丸くてキュッとしてるある程度お肉のついているのがいいなぁと思っています🤔