家事・料理
ダイエットについてです🥺とんでもなくお腹が出ていて、出産で伸びた皮も…
ダイエットについてです🥺
とんでもなくお腹が出ていて、出産で伸びた皮もだるだるに垂れています😭
腕も太すぎて😭
今まではご飯の量も多く、間食もしていたので、食生活を変えてみようと思いフルグラとヨーグルトを買ったのですが、後々調べるとフルグラは太るとのこと😳💔
一応糖質オフのやつですが…😭
沢山買ってしまったのでとりあえず食べようと思っていますが、朝、昼、晩ご飯をどのように食べて行こうか悩んでいます🥺
皆さんはどのようなダイエットメニューにされていますか？？🥺
- はじめてのママリ🔰(6歳, 6歳)
コメント
km
朝と夜にオートミール食べてます🙌
ゆきんこ
フルグラ、腹持ちはいいので私はよくお昼に食べて、夜の炭水化物なしで野菜以外のおかずを減らしてます！
フルグラ＋ヨーグルト＋バナナ＋はちみつ＋素煎りナッツが好きです😍
これ自体のカロリーはまあまあありますが、腹持ち良く、便通もいいのでよく食べます🤩
きなこ入れる人もいるみたいです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！🥰
今まではお昼に白ごはんとかカップラーメンを食べてしまっていて…😳
確かにフルグラだと腹持ちもいいので、食べ過ぎないように摂取していきたいと思います！😭
ナッツ良いですね！🥺買ってきます！- 4月15日
はじめてのママリ🔰
やはりオートミールが良いのですね！😭
ありがとうございます！🙇♀️💓