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ぴよこ
サプリ・健康

ダイエットをしたいが、旦那がいると気が緩み、リバウンドしてしまいました。産後のダイエット方法について教えてください。


ダイエットしたいのに
パン屋さんに行ってしまう、、、
旦那がいないと無駄なもの食べないのに
旦那が休みだとこども見ててもらえたり
自由がきくので気が緩んでしまう💦

見事に3キロリバウンドです、、、

産後3.4ヶ月頃のダイエット何されてますか？

コメント

ます

私はとにかくこまめに動くことですね！

次男の時切迫自宅安静だったので加齢に加わって代謝落ちてるだろうし、意識してストレスやトレーニングを増やしてます。

食べたくないのに食べる
ってのだけ意識して、普通に何でも食べてますが長男出産前以下でキープしてますよ！

  • ます

    ます

    意識してストレッチやトレーニング

    の間違いです🙇‍♀️すみません。

    • 4月13日
おいちゃん

たまに縄跳びしてます😅
あとは、骨盤矯正ガードルを履いて
肉を引き締めてます。

この程度じゃ、なかなか減りません😭
でも、ほんの少しずつ減ってはいるので、頑張ります！

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