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はじめてママリ
サプリ・健康

産後の体型戻しについて、11キロ減量したがさらに減らしたいです。効果的な方法があれば教えてください。

産後の体型戻しについて！
混合です。
産後から11キロ減りましたがもっと減らしたいです。
産後の体型戻しについてこれがよかったよ〜！！などあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

とりあえず仰向けに寝っ転がってひたすら空中自転車こぎみたいな感じしてました！
あとは仰向けで、膝曲げて
顎を膝につけるくらいの高さ？(腹筋よりしんどいです。)
みたいなのやってました！

説明分かりにくくてすみません。

  • はじめてママリ

    はじめてママリ

    ありがとうございます！！
    産後どれ位で戻りましたか？？

    • 4月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    出産直前51kgで
    入院中に7kgほど減りましたが
    産後1ヶ月で38kgになってました！

    • 4月11日
  • はじめてママリ

    はじめてママリ

    完母ですか？

    • 4月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    完母です！

    • 4月11日

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