コメント
はじめてのママリ🔰
とりあえず仰向けに寝っ転がってひたすら空中自転車こぎみたいな感じしてました！
あとは仰向けで、膝曲げて
顎を膝につけるくらいの高さ？(腹筋よりしんどいです。)
みたいなのやってました！
説明分かりにくくてすみません。
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はじめてママリ
ありがとうございます！！
産後どれ位で戻りましたか？？
はじめてのママリ🔰
出産直前51kgで
入院中に7kgほど減りましたが
産後1ヶ月で38kgになってました！
はじめてママリ
完母ですか？
はじめてのママリ🔰
完母です！