サプリ・健康

飲食業から在宅の仕事に変更したのもあり運動量も減り家にいる事が多く…

飲食業から在宅の仕事に変更したのもあり
運動量も減り家にいる事が多くなったのもあり
ぶくぶく太ってきました😭😭😭

太る前までは体型維持の為に宅トレをしたり
してましたが太ったせいもあり腹筋も失い😂
完全にやる気がおきません🤣

まずは食事からかなと思いますが🥹💦
ダイエットに成功されたから持続されている方
無理のない方法教えて下さい｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

夏も近いので焦ってきました😩💦

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