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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしたいですが朝ごはんがなかなか食べられません😭朝　スムージ…


ダイエットしたいですが朝ごはんがなかなか食べられません😭

朝　スムージーやプロテインDHC
昼　お弁当　基本和食メイン
夜　サラダチキンやサラダなど炭水化物抜き

にしようかと思っています。元々朝ごはんを食べると胃やお腹が痛くなってしまい何も食べない日もありましたが、食べた方がいいですよね💦なにか朝におすすめの食べ物ありますか？

コメント

むぅ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

私も朝は食べるの苦手で、
でも病院から食べてって言われてるので、前日の味噌汁飲んでます😅
あとは、子供たちのパンを少し多めに準備して数口つまんでます😄

☺︎☺︎☺︎

ダイエットで朝ごはん抜きはあまり良くないので、食べれるなら食べる方がいいですね🥺

無糖のヨーグルトにオートミールやバナナ，蜂蜜を入れて食べたり、スムージーなら豆乳，バナナ，ヨーグルト，ほうれん草を入れてました☺︎
私は結構食べたい派なので卵かけご飯など朝に炭水化物を摂るようにしてました☺︎

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