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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット、何が一番効きますかね？😂お腹がほんとヤバくなってきました。ご飯大好きお菓子大好きです。。

ダイエット、何が一番効きますかね？😂お腹がほんとヤバくなってきました。ご飯大好きお菓子大好きです。。

コメント

deleted user

まず間食をやめましょう✌️ジュースを飲んでいるならそれも✨

これだけで2キロは落ちます✌️

後はバランス良く食べて、よく動く！
炭水化物を抜くのは絶対ダメです！

ねたろーママ

まずは食べる時間ですかね🥰

子どもと一緒に17時ごろに夕飯食べるようにしてから勝手に2キロ減りました♫

あとは服を買う（ネットサーフィンして好きな服を眺めるだけでもオッケー）とモチベーション上がります♡

deleted user

食事制限が一番です！
子どもと一緒に17時にはご飯食べるのも効果的です！
あとは間食なし、ジュースなし！
夜は炭水化物抜きにすると痩せます☺️
適度に筋トレ、ストレッチするのも大切です♪

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