コメント
あっちゃん
私、息子を妊娠中にもっと増えてました！
妊娠前は身長153cm45kgで出産する直前の検診は体重61.5kgでした😅
なのに、先生にも注意されることは1回もありませんでした💦
genkinominamoto
BMIが18.3ならもっと太っても大丈夫じゃないですか？
BMI同じぐらいですが、12kg増えてもだいと言われてるので毎回そこまで気にしすぎることなかったです！
お腹すいているなら我慢しなくていいと思いますよ💡
食べたいものは食べてしまいましょ😊
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genkinominamoto
増えてもだい→増えても大丈夫の間違いです💦
- 4月2日
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k.mam
後期は一気に太るってみんな言ってて 気にかけないと…って焦ってしまって…それと同時に我慢できない自分が悔しくて泣いてしまいました😢- 4月3日
怪獣ママ
私は妊娠前のBMI18.5でしたが、病院から13キロは増えるようにしたほうがいいと言われました。太りたくないって気持ちもあり、焦るかも知れませんが赤ちゃんのために太ると思って13キロ私は目指してますw
なので6キロぐらいなら全然大丈夫ですよー！そんなに気に病まないで下さい！
ちなみに私も妊娠前から6キロほど増えました！ただ、まだ最低でも4キロは増えないとダメなんで少し焦ってますw
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k.mam
そうなんですね(´；ω；｀)私は10キロくらいを目指しましょうって言われました…
妊娠糖尿病になってしまい ただいまは体重管理だけ気にかければ食事制限はない状況です…
頑張らないと…- 4月3日
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怪獣ママ
妊娠糖尿病なんですか！💦
リスク回避には食事内容とか体重の増加を緩やかにとか言われますよね😭
あまり厳しく無いのでしたらたまにご褒美もあり？ですよね？頑張らないといけないと思い過ぎてストレスになるのも良くないと思います！
無理をなさらず！！！😢- 4月3日
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k.mam
神経質になりすぎないでとは言われました😢 明日からまた夫と一緒に頑張ります…！- 4月3日
ものくろーむ
29wの時は＋7.7でした🙋♀️w
1週間あればどうにでもなります！！
私も検診前、1日で0.8キロ減らして悪足掻きで体重クリアしたので👍
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k.mam
私も次の病院までに頑張ります😢
悪足掻きの時 どんなご飯にしました？？💭- 4月3日
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ものくろーむ
朝はバナナとオイコスのヨーグルト、昼は忘れました💦けど夜はDELISH KITCHENで見つけた無限キノコを薄味にして🍄、サラダ、納豆です！ただ腹持ちはしないので小さいこんにゃくゼリーを一つ21時ぐらいに食べちゃいましたが😅
お風呂に浸かってこれでもかっ！っていうぐらいリンパマッサージしてむくみも取りました（笑）
毎回検診前日のルーティンです🤗w- 4月3日
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ものくろーむ
ちなみにこれです👍
エリンギとしめじのみにしてレンジでは火が通ってるか不安なのでごま油で炒めてます😊- 4月3日
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ものくろーむ
写真載せ忘れました😅
- 4月3日
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k.mam
丁寧にありがとうございます(´；ω；｀)
キノコ良いっていいますよね💓- 4月3日
はじめてのままり
私が通ってる病院も体重管理厳しく、BMI関係なしに7キロ増まで。となってます😂
なので毎日具だくさんスープ生活とたまにジャンクフードとスイーツを3口までで我慢してます😭
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k.mam
偉すぎます…😢- 4月3日
退会ユーザー
私は+19キロでした😂
どんどん増えていく体重に、初めは先生も「糖尿検査に引っかかる」や「甘いもの食べすぎてない？」とキツく言われてきましたが、幸い検査にも引っかからず。
最終的に、産道も狭くなさそうだし赤ちゃん元気だしまあいいでしょう。と飽きられました😂
妊婦は息するだけで太るんだ！って思ってます(笑)
まあ夜中にパスタ食べたりしてたんですが、、、😝
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k.mam
私も1人目は23キロも太り 妊娠中毒症になりました😢
今回 気をつけていたけど 家系とかもあり 今度は妊娠糖尿病と言われ 今のところ食事制限はないのですが 体重管理だけ言われました…
もう妊娠中って本当に色々大変ですよね…- 4月3日
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退会ユーザー
そうなんですね😢
体重管理ほんとに難しいですよね、、、。自分一人の体じゃないからなおさら😣
なによりストレスが1番よくないですからね、、、あまり溜め込まないようになさってください😔- 4月3日
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k.mam
優しいお言葉 ありがとうございます😢💓- 4月3日
ナスのママリ🔰
とりあえず今日はもう遅いので明日食べましょ！
妊娠糖尿病ひっかかってますが、この前からだ健やか茶W持参して、炭水化物だけは自粛して焼肉食べ放題行きました笑
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k.mam
いま夫が泣いてる私をみて 買いに行ってくれてます😢 また明日から調整頑張るならという約束で…- 4月3日
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ナスのママリ🔰
素敵な旦那さん^ ^
ただでさえ食の我慢ってイライラするのに
妊娠中の不安定な気持ちもありますもんね。
食べて落ち着けますように^ ^- 4月3日
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k.mam
ありがとうございます😭💓💓- 4月5日
はじめてのママリ
上の子のときはすごく気にして＋6.7kgで産みましたが、切開もして産後の体重減らなすぎてびっくりしました💦笑
今回も意識はしてましたが、元々体重戻らず妊娠したのに上の子のときより増えたのにスピード出産で切開もせず、産後の体重の減りも上の子のときより減ってます✨
なので、気にしすぎずが良いと思います☺️
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k.mam
そうなんですね…💭 私も産後不安です💦- 4月5日
お豆
わたしも同じく29週で、プラス6キロ超えて7キロになりそいな感じです！
が、まったく気にならないです😂病院からもなにも言われてないのもあるかもですが、
我慢してイライラして家族に当たるくらいなら、食べちゃったほうがみんな幸せだと思います。
食べた分、ちょっと散歩するとか、ストレッチするとか、ご飯→サラダに替える、とかでプラマイ0ならいいよね！とか、前向きに捉えてますよー🤣💕
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k.mam
私も 今となっちゃ 当たるくらいなら早く食べればよかったなと思ってます😭😭- 4月5日
はじめてのママリ
すみません、どーしてもコメントしたくなってしまいました。
最近、ダイエットを勉強しているのですが、
体重って一回の食事では増えません😌👍
毎日の食生活が大切です！
マックがどうしても食べたい！食べても大丈夫！
その分、きょうは食欲が落ち着いていて、我慢できそう。そんな日はサラダ中心の食事に変えてみる。
そんな感じで調整してみてください😊
１週間に一回だけご褒美を食べる。
マックを食べるときは、ポテトをSにする。などルールを作ったりするのもいいかもしれません！
我慢すると、ストレスが溜まって、暴食に繋がり余計太るような気がします、、、
適度に自分にご褒美を与えてあげてくださいね😊
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k.mam
そうなんですね…妊娠後期って簡単に太るってよく聞いていたので 食べちゃダメだ…太るって頭が凄くて…💦 ただでさえ 食べてしまうことが増えてしまって自己嫌悪に陥ってしまっていて…調整できる時に頑張ります😭😭- 4月5日
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はじめてのママリ
聞いている感じだと、食べる事への罪悪感を感じてしまっているのかな？それが爆発して、マックや高カロリーのものを食べたくなる暴食に繋がってきているのかな、、、？
もちろんたまに食べる分には大丈夫です♪
食べちゃダメというよりかは、これならたくさん食べても大丈夫！というものを見つけて食べてみてください^ ^
野菜スープならお腹いっぱい食べても大丈夫です。
空腹を感じる前に適度に完食するのもいいですよ〜お菓子とか高カロリーのものではなく、私は食事の前に栗数個とノンカフェインの紅茶を３、４杯飲んでました😅
温かい飲み物もお腹が満たされた気がするので、次の食事も少量で満足できるようになります。
食事を抜いたり、満足感のない食事は、空腹のストレスを感じやすいです。
低カロリー、栄養価の高いものを見極めて満足できる量を毎食しっかり食べて満足感を得てくださいね。
妊娠後期が太りやすいのは事実です。でも、数gの増で、また食べてしまった、また太ってしまったと落胆しないでくださいね😌
正しい食生活が身につけば体重の急増はしないはずです。
素敵なマタニティライフを送れますように🤰💓- 4月5日
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k.mam
今も夫と スルメとチータラ食べちゃってました…食欲無限…
そうですね！！もっと知識をつけて見たいと思います😭😭
元々妊娠前から食べることに罪悪感を感じやすくて…それで食べちゃう感じです💦- 4月5日
k.mam
そうなんですね(´；ω；｀)
私は体重管理はしっかりねと言われてます💭