ゆちゃぴ
ブロッコリーをてきとーな大きさに切って水で洗い、1回に食べる量でラップにくるんで冷凍してます🥦
食べる時はラップにくるんだままレンジでチンしてますよ☺️
真鞠
切って柔らかく茹でてから冷凍してました💡
いちご
タッパーに、入れて、冷凍してますよ😃
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