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妊娠・出産

妊娠中の体重管理について参考になる食事方法を教えてください。

妊娠5ヶ月から6ヶ月の間約2キロ増えてしまいました💦
食べてる量は妊娠初期から変わらないのですが…
皆さんどんな物食べて体重管理してますか？
参考にさせて頂きたいので回答宜しくお願いします(^.^)

コメント

苹果🐱

間食を基本しない、水分はお茶
くらいです。元々沢山食べる方ではないので今も無償にお腹空くことがなくて体重も変わらないです

ぽよん

同じでーす！！笑
明日の健診が恐怖です💔
食事制限してるつもりですが増えるのでもう何しても意味ないんじゃないかと思ってきました🤦🏽‍♀️

ぴっぴ

うちは痩せ型でも体重管理がとっても厳しいクリニックなので、毎日ダイエットスープ(クックパッドで1〜2位とかのもの)を朝夜食べるようにしてます！朝夜はスープ＋果物のみが多いですかね、、炭水化物は昼のみです！

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