ママリ🌱
私は便秘になるとヨーグルトを沢山食べるようにしています！
病院で処方された便秘薬に頼ることもありますが😅
はじめてのママリ🔰
私はすぐ処方してもらう酸化マグネシウムに頼ってしまいますが、私の母はサツマイモを食べると出ると言ってます🍠特に干し芋をよく食べてるみたいです！
ゆい
私は海藻類が1番効きます！
でも酸化マグネシウム飲んだ方がほんとにラクですよ😊
ママリ*
めちゃくちゃガンコな便秘です。
一週間出ない事もざらにあります。
基本、何食べても飲んでも変わりません！
唯一効いたのは、キクラゲです。
テレビで紹介されてたらしく、同じくガンコな便秘の父も改善されて、教えてもらい、半信半疑でしたが本当に効きました！
毎日キクラゲ食べてたら毎日出るようになりました。
ただ、私は元々キクラゲが苦手で妊娠してキクラゲ食べれなくなったので、今は薬で出してます😭
良かったら試してみて下さい☺
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