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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットについてです!○週一だけ好きなお菓子や甘い物をドカ食い○毎日…

ダイエットについてです！

○週一だけ好きなお菓子や甘い物をドカ食い
○毎日少量のお菓子（100〜200カロリー程度）を食べる

どっちが太りにくいと思いますか😩？

普段は1日1000カロリーから1200カロリーで過ごしてます！
運動はなしで週に何度かスーパーへ行く程度です！

コメント

yuri

ドカ食いはしない方がいいと思います！
毎日少量を食べる方が体に良さそうですし✨

ダイエットするにしても、1日の摂取カロリーはもっと増やした方がいいと思いました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ドカ食いはやっぱりNGですよね😭
    そうなんですかね😥
    参考にさせていただきます！！

    • 3月17日

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