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もっちゃん
サプリ・健康

産後4ヶ月で体重が増加し、痩せないことに悩んでいます。妊娠前の服が入らず、同じような経験をした方の対策を教えてください。

産後4ヶ月の完母です
＋20太って現在−9.10ぐらいです。
全く痩せません、、、、
太ももとか二の腕とか一回り以上太ってそのままですし、お腹もブヨブヨ、、、、妊娠前の服も全く入りません
皆さん同じぐらい太ってしまった方どうされてましたか？

コメント

もんちっち🐒

1人目の時16kgプラスで、産後5.6.7ヶ月の頃に毎日2時間ベビーカー引いてウォーキング、食事制限で落としました！
総計マイナス19kgくらいは落ちました！！！

  • もっちゃん

    もっちゃん

    ベビーカーウォーキングいいですね✨試してみます！
    食事制限必要ですよね、妊娠してるみたいに食べちゃいます笑

    • 3月14日
  • もんちっち🐒

    もんちっち🐒

    わかります🤣笑
    2人目出産して妊娠前には戻したものの、体型が全く戻らないです（笑）そして食欲も旺盛なままで、、、（笑）
    最近暖かくなってきたのでウォーキング再開しようと思ってます！✨

    • 3月14日

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