退会ユーザー
食事でコントロールが一番かと(^^;1人目の時に妊娠中は普段より食べたら全て身になると思ってと先生に言われたことがあります(^^;
りお
私雨でも毎日2時間歩いてたけど
それでも増えましたよ😭
急激にではないですけど…
でも戻りはすごく早かったです！
これだけ歩いても予定日1週間遅れたし
全然安産じゃなかったし
頑張って歩いた意味なかったー
って思ったけど
歩いてなかったら
もっと増えてただろうし
体力も維持できて
体重も1ヶ月でほぼ戻ったし
結果よかったのかな！って思いました😊
出産頑張ってくださいね❤️
はなやん2805
辛いですよね〜
長男の時は、毎日10,000歩あるき、炭水化物控えていたらキープできました。陣痛始まって、もう我慢しなくていい！と思い痛みと痛みの間にチョコチップメロンパンとかミルキーフランシスとか、ほおばってました。笑
ゆうみん
お菓子、パン、ジュースなどは一切やめて米はお茶碗1杯まで、お腹が減ったら野菜を食べろ！って病院で言われました
いくら歩いても体重は減らないから、距離が減ったとしてもはや歩きをするようにしなさいと
ももた
私は諦めました‼︎笑
おかげで体重12kg増え、産後元の体重まで5kgのところで停滞しています😂
ななみ
私は長男のとき
増えすぎたので
次男、今回は夜だけ炭水化物抜いてます！
体重は増えてますがいぃ感じだね！と
褒められました♡
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