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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

授乳中のプロテインについて💪もうすぐ産後一年になるので筋トレを初めよ…

授乳中のプロテインについて💪

もうすぐ産後一年になるので
筋トレを初めようと思っています！
授乳中でも飲めるプロテインを探して色々調べても
ソイプロテインはイソフラボンの取り過ぎになる…
と書いてあるものや
特に気にしなくても大丈夫！とあるものもあり
どうしていいか分からなくて😂

飲んでる方は何のプロテイン飲んでますか？


コメント

き

私は筋トレ後にホエイ飲んでます🤗

筋トレするなら吸収の早いホエイがおすすめです💪

ソイは吸収がゆっくりなので
朝食が取れない時の朝とか
小腹が空いた時の間食などに向いてます🤗

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！
    ホエイプロテイン飲んでみようと思います！

    • 3月7日

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