コメント
３児ママ
水分とりまくって
お米を食べるようにしてました！
あとは簡単なものでもなんでも三品一汁は心がけて
鉄分は野菜で補えない分鉄分ヨーグルトなど💭
はる
完母だとおなかがものすごくすくので
妊娠中よりご飯多めに食べて
水分もたくさんとるように心がけています！
みそ汁も好きなので色んな野菜入れて食べたり！
あんことお餅を食べると母乳がよく出るらしく
おやつにおはぎ食べたり
ぜんざい作ったりしてます(笑)
-
初めてのママリ
お餅おなかいっぱいになるしいいですね♡
ちょうどあるのでおやつに食べます！- 3月5日
おもち
朝 具沢山のお味噌汁
昼 パスタとスムージー
夜 お魚と温野菜と納豆と具沢山のお味噌汁野菜にして
朝から白米食べれないので具沢山の汁物にしてます😁
お昼はスムージーがメインなんです☺️最近ハマってしまって色々試して作ってます😆
夜は白米ガッツリ
作るの面倒なんでぶち込んで煮込んで終わり‼️みたいな料理ばかりです😁
-
初めてのママリ
理想的すぎます、、、、😭✨
作りに来て欲しい。笑笑
スムージーもいいですね！
わたしも明日から朝昼兼用味噌汁作れるようにがんばります！
少しでも栄養を届けたいです！！😭- 3月5日
初めてのママリ
三品一汁理想的です😭😭😭
鉄分ヨーグルト買ってみます！