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ママと呼ばれた
子育て・グッズ

一日の生活リズムを教えて欲しいです😭😭やはりお風呂に入れる時間やお布…

一日の生活リズムを教えて欲しいです😭😭

やはりお風呂に入れる時間やお布団に行く時間を
しっかり決めた方がいいのでしょうか…❔😭

コメント

はじめてのママリ🔰

700起床
朝寝900
昼寝1100
夕寝1600
お風呂2000
就寝2030

生活リズムを整えたいならばお風呂に入れる時間とかより【朝起きる時間】をまず決めて必ず起こして着替え、顔洗う、朝陽を浴びるをしたほうが良いです。

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