コメント
はじめてのママリ🔰
同じです！！
が、私は12キロ太ったので
ガチでヤバくて焦ってます💦
ダイエットもしたことがないので
探り探り...
お互いに頑張りましょう🥺🥺
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ分かりますよー！
私なんか1.2年で3.40キロ増えましたw
最近は子供達とみんなでウォーキングしてます😶
ダイエット頑張りましょうね！！
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ウォーキングいいって聞きます！普通にお散歩のような形で歩いてますか？ガチめですか？🤔
- 3月2日
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はじめてのママリ🔰
家族みんなでジョギングみたいな感じです！
私は痩せてても体力ないのでw
主人と子供達は小走りしてて、私は姿勢よくして肩こりなどあるので腕ふったりストレッチしながら歩いてます🚶♀️- 3月2日
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家族皆さんで！すばらしい〜👏
わたしも子供も歩いてみようかと思います☺️ストレッチしながらいいですね！真似してみます！- 3月2日
たんそく
私は結婚前は細かったのですが、幸せ太りですかね？笑
結婚して1年で23キロも増えました😅
で、去年の8月からダイエット始めて、19キロ痩せました！
まだ戻せてないので引き続きがんばります！
お互い頑張りましょう✨
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1年！そして半年ちょっとでそんな戻したんですか！尊敬すぎる…🥺ちなみにどんなことされてますか？？？😭
- 3月3日
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たんそく
朝はヨーグルトバナナきなこ、全粒粉のパン、無調整豆乳
昼は鶏胸肉の料理、ほうれん草の料理、キャベツの千切り
夜は味噌汁、冷奴
とにかくこまめに水を飲む
あとは暇さえあれば筋トレ、有酸素運動、ストレッチです！
これらはYou Tubeで自分でもできそうだな続けられそうだなというものを毎日欠かさずやってます！
続けられなきゃ意味がないので、続けられるものをやってますよ😊- 3月3日
はじめてのママリ🔰
分かります〜!!
私も同じく６㎏太りました❗
年明けから何とか３㎏減りました😣
こんな頑張ってまだ半分…
太るの簡単なのに痩せるの超難しいですよね😭
頑張りましょう✊‼️
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わたし年明けから一気に過食になってしまって😭ほんとにそうです、簡単にお肉ついた代償がひどすぎます。笑 なにされてますか？🤔
- 3月3日
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はじめてのママリ🔰
お正月の破壊力凄いですよね😭過食スイッチ入ると止まりません💦
食事改善とウォーキングメインにゆっくりやってます✨- 3月3日
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やっぱ食事改善ですよね！引き続き頑張ります…🙋♀️♡
- 3月3日
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自分の写真振り返ったら落ち込みませんか？😢
それをバネに頑張る！を通り越して、えー…ってなってしまってる自分がいてご飯ぬいて無理やりでも体重落とそうかなって思っちゃう自分がいます😢
はじめてのママリ🔰
落ち込みますね〜..
もどりてぇぇえと思います😂
それをバネに頑張る！
ってのと
もう無理...
ってのが交互にきます🤣👏🏻
なのでとりあえず2日に1回くらい
ダイエットというよりは
ストレッチしてます💦
半年かけて少しでも落ちればいいかな。
って考えてはいます🥺