妊娠中の情緒不安定で、涙が止まらず自己嫌悪に陥る初産婦。周囲の理解はあるが、新居で孤独感が強まり、自暴自棄に。この状態を打破する方法を求めています。
もうすぐ8ヶ月になる初産婦です。
長文になります…
最近始まった事ではないのですが、妊娠してから
気持ちの浮き沈みが激しくて仕方ないです…
ちょっとした事でイライラしたり、
何気ない周りからの言動で激しく落ち込んだり、
ワケも分からず不安で仕方なくなったりして
とにかく自分自身が面倒臭い状態になってしまいました。
ツワリの時期にもあった情緒不安定でしたが
安定期になり落ち着いたなと思っていたら
2〜3日ずっと突然涙が出て号泣して旦那を困らせています。
なぜ不安なのか、何がこんなに自分を追い込むのか理由がよく分からないままただひたすら涙が出ます。
理由を聞かれても自分でも理解不可能な事ばかり、子供のような感情に任せた言葉を旦那に投げつけてしまいます…
言った後で自己嫌悪に陥り、こんな妻じゃいつか愛想尽かされてしまう…こんな情緒不安定なママじゃお腹の子が可哀想で仕方ない、産まれてからも良いママになれない…などネガティヴな気持ちがブワッと自分の中に溢れてまた号泣して、と悪循環が続いています。
旦那が話を聞いてくれないわけではなく
仕事が終われば真っ直ぐに帰宅してくれていますし
家事も積極的に手伝ってくれています。
私も旦那もお腹の子の成長を楽しみにしていて
毎日二人でお腹の子とのコミュニケーションを喜んでしています。
ただ、周りに友達はいなくて数日前に新居完成に伴い義理実家の敷地内に引っ越して来ました。
義理の家族ともまだ打ち解けている状態ではないので居心地が良いとは言えません…
情緒不安定な状態からか、今日は朝から体調が悪くて起き上がる事も家事をやる気も起きずずっと暗い部屋に引きこもっています。
外から私を呼ぶ義母さんの声が聞こえましたが、誰にも会いたくない為スルーしてしまいました…
食欲も無いので、何にも食べたり飲んだりしていません。
こんな事している間もお腹の子は激しく動いていて、私にメッセージをくれているようです…それに対してこんな自分でゴメンね、とまた涙が出てきます。
どうしようも無くなった感情が最後には「こんな自分は死んでしまった方が良い…」と考えさせてしまいます。
この状態はやっぱり良くないですよね…
どうしたら良いのでしょうか…
長文の乱文になり申し訳ありません。
何かこの悪循環を解決出来るアドバイスがあれば
宜しくお願いします。
- ゆっち(7歳)
コメント
♡mama♡
私もそれに近い感じですよ!!
浮き沈みが激しくて実母にイラッとして当たってしまったり…
旦那が帰宅して仕事の話しをしてる時は発狂したい位に心がモヤモヤしたりと…
何かとイライラしてます!!
安定期は訳もなく涙が溢れてました…
初めての事で不安いっぱいになってるんだと思います。
そうなる人とならない人と分かれると思いますが…。。
私もこの先不安で仕方ありませんよ!!
でも…
乗り越えるしか道はありませんので抵抗しながら戦うつもりです!!
頑張りましょ!!
myk
私も全く今同じで、ストレス発散方法調べているところです。
旦那は怖いって言って元気にお腹で動いてる赤ちゃんをさわろうともしない。
ちょっと文句言えば開き直られる。
旦那は実家が農家で、先月継ぐために引っ越しました。
私にとっては始めてきた場所で、親から離れてるし友達もいない場所なので、不満があっても泣きたくなっても、常に一人です。
自分の情緒不安定な心情でまたイライラして
誰かに助けを求めたくても誰もいないけど
今私が少しでもイライラ感じないようにする方法としてやってるのは
日記を書くことです。
思ったら短い文章でもすぐにノートにかいてます。
言葉には出せなくても、文字に書き出すだけで少し落ち着きます。
あとは、ママリで同じ悩み抱えてる人探してコメントしてみたりしてもいいかもしれません。同じ境遇だからこそ共感してくれると思いますよ(*´∇｀)
一人で抱え込まないで、このサイト使ってみても良いと思います🎵
-
ゆっち
お返事が遅くなりゴメンなさい⤵︎
お腹の子を怖いって…
何だか酷いですね😢💔
旦那様には一緒に我が子の成長を喜んで欲しいですよね‼️
初めての場所に引越して、常に一人だって感じちゃう気持ち…私に近くてビックリしました💦
私も日記つけてみようかな😞📝
このアプリには本当に勇気づけられていますପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
出産体験の日記を読んで涙したり
自分より過酷な家庭環境の方の日記を読んで涙したり…
結構涙する事が多いですが、泣く事でスッキリするような気がしてます💦
お腹の子が泣き虫な子にならないか少し心配ですが(･･;)
励ましの言葉ありがとうございました❤️
妊娠生活に出産と
お互い頑張りましょうね❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎- 11月8日
みせり❤
私も、毎日、浮き沈みばっかりですよ。
次が三人目なんですが、何回、妊娠しても不安の気持ちばっかりで気持ちの浮き沈みがあります。
お互い～色々～不安ですが頑張りましょう😄
ゆっち
お返事が遅くなりゴメンなさい⤵︎
同じような状態のママさんがいて
心強い気持ちです😭✨
何も無いのに涙が溢れちゃう時は
自分でもどうにもならないですよね…
早く心身共に安定して過ごしたいです。
励ましの言葉ありがとうございました❤️
頑張りましょう୧⃛(๑⃙⃘⁼̀꒳⁼́๑⃙⃘)୨⃛
♡mama♡
遅くなって申し訳ないです!!
皆何かありながらも乗り越えて強くなってくんでしようね!!(´..`)
頑張りましょ☆彡.。