コメント
はじめてのママリ
私も同じ経験したことあります😭
食べた方がむしろ増えないですよね💦
お米抜くのやめて、量を減らすようにしたら体重増えなくなったので普通に食べてます😂
はじめてのママリ🔰
朝と昼にたくさん食べてるとか、間食があるとかはないですか？
私がダイエットやってみて、、、なんですけど結局は1日の成人女性の摂取カロリー以下の生活続けてたら痩せました、後は適度な運動(有酸素運動)が効率いいかなって^ ^
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はじめてのママリ🔰
朝と昼も食べすぎないように制限してます、
基本的に朝昼は毎日同じなので
夜に白米を食べるか食べないかなのですが食べた方が痩せるので続けてみます...
ありがとうございます- 3月1日
はじめてのママリ🔰
私も全体的に朝昼晩と気をつけてるので
もう少し頑張ってみますありがとうございます！！