コメント
はじめてのママリ🔰
たけわきまりなさんのプランクとか、のがチャンネルでやっていました！
のがチャンネルは、ちょっとキツイかもです💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
たけまりさんの 毎日3分初心者向けのプランク さっきやってみたのですが、やり方が悪いのか、腕ばかりに負荷がかかってお腹にはあまりな気がしまして😔
そんな感じはありませんでしたか？
はじめてのママリ🔰
私は運動しなさすぎてプランク30秒からもキツくて笑
そしたらのがチャンネルのが若干キツめなのでいいかもしれないです！
はじめてのママリ🔰
なるほどです☺️
のがチャンネル見てみようと思います✨
ありがとうございました🤗
はじめてのママリ🔰
グッドアンサーありがとうございます😊
応援しています！