はじめてのママリ🔰
きなこやさつまいもはどうですか？？😊🍠
しろまぃ
水分はどうですかね？
うちはミルクか麦茶、湯冷ましを飲ませてますよ～✨
あやの
マグカップにバナナを入れて、少しつぶして20秒くらいチンしてまた潰して牛乳か豆乳を入れて飲んでます☺️💛
あとは冬はベンが硬くなりがちなのでオリーブオイルやアマニ油などを食事などかけたり取り入れるといいかもです😭💛💛
はちぼう
うちはあんまり食材は効かず、水分が効きました！
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姉妹ママ
ありがとうございます❕参考にします🙏