産後の食欲が増して困っています。食べ物に欲が勝ってしまい、体重管理が難しいです。食事や運動のアドバイスをお願いします。
産後の食欲についてです！現在混合で育ててます！
以前も同じような投稿させてもらったのですが
産後から食欲が凄いです😂
妊娠中の胃の不快感が取れてよく食べれます💦
胃が元々強くないので胃もたれする事もあって
時々は落ちる時もあるのですが、基本よく食べてます😣
妊娠前は我慢できてたのに、
今は欲のままに食べてしまう…
以前は買ってまで食べなくてよかった、甘いお菓子が
美味しくて仕方ないし、生クリームや菓子パンを
好んで選んでしまいます🥲
流石に産後2ヶ月になったので、夜中のおにぎりや
菓子パンは雨とかココアですこしは我慢してますが、
日中、おやつがコレ！って決めても
結局追加してしまったり…意志が弱いだけなのですが
空腹に耐えられません💦
元々痩せてて、体重増やすように注意されていて
産後もこのまま維持してと言われていますが
今の所、少し落ちてしまったくらいではあります…
産後1ヶ月過ぎてから、少しだけ筋トレも始めました
運動もまともにせず、甘い物欲が凄いし、
野菜やお肉も食べるとはいえ、不健康なものを
多く食べてしまいます💦
皆さん、産後の食欲とかどうでしたか？
乗り越え方とか毎日の過ごし方、食事
教えてほしいです！お願いします(_ _*)
- お豆ちゃん(2歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わたしもやばいです😇👌👌👌
妊娠中食べれなかったので余計に😫
退会ユーザー
私は好きなものを好きなだけ食べてました！！
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お豆ちゃん
好きなだけ食べてましたか！？いいですかね？！😂
はじめてのママリさんは何を好きなだけ食べてましたか？
私は甘いものが特に幸せです！( 笑 )- 2月24日
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退会ユーザー
全然いいと思いますよ😊
私も甘いものです！！- 2月24日
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お豆ちゃん
ケーキ2個とか
大きめのアイスにパンとか
3食も食べてるのに
母乳あげてるうちは
許してもいいでしょうか？😢
しつこくてごめんなさい💦- 2月24日
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退会ユーザー
私もそれくらい食べてましたよ！
全然大丈夫ですよ🙆♀️💕- 2月24日
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お豆ちゃん
ありがとうございます😭
安心しました💦
体にいいものも挟みつつ楽しみます🥺今はしてないですか？だとしたら何をきに辞めました？💦- 2月24日
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退会ユーザー
はい！何も考えずに楽しんでください😊
卒乳するまで私はたくさん食べてました笑
卒乳したら自然と落ち着きましたよ！- 2月24日
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お豆ちゃん
ありがとうございます！体重管理もその期間はお休みでしたか？
落ち着いてくれるなら安心して今過ごせます🤍私もそうなるといいなぁ☺️- 2月24日
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退会ユーザー
もちろん体重のことなんて気にしてなかったです！笑
大丈夫ですよ😊💕
育児無理せず美味しいもの食べて、頑張ってください！！❤️- 2月24日
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お豆ちゃん
了解しました‼️( 笑 )
今は食べることにストレス感じないように、楽しく食べちゃいます😂💛
ありがとうございます！！
はじめてのママリさんも無理せず頑張って下さいね！安心をありがとうございます！！- 2月24日
お豆ちゃん
そうなんですよ！！
食べれることも嬉しくて
ケーキ2個とか菓子パンとアイスとか😱😱何を食べてますか？😂