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はるきまま
ココロ・悩み

ダイエット中です。食べないようにしていますが、お腹が空くと我慢でき…

ダイエット中です。
食べないようにしていますが、お腹が空くと我慢できずに食べてしまいます😭
その上、30歳過ぎてから食べないようにしていてもなかなか体重が減らなくなりました💧
皆さんのお腹が空いた時の気のまぎらわせ方を教えてください❗🙇

コメント

はじめてのママリ🔰

お腹が空いている時は脂肪燃焼しているらしく、今痩せてる！って言い聞かせてました😊

☺︎

同じくダイエット中です。
ナッツ食べたり、紅茶
飲んだりしています。

はじめてのママリ🔰

どうにもお腹空いた時プロテインバーかバナナ食べてます🍌

ちっち

歯磨きすると食欲落ち着きますが、お腹空いてる時に歯磨きしようという思考になりずらいんですよね…

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