コメント
ママリ
体重が増える原因って、やっぱり食べてるからだと思うんですよね🤭
私は1人目14kg増えたので、今回は気をつけようと思い、夜は炭水化物食べずに、水炊きばかりたべてます😅あと間食をあまりしないようにしてます😅
悪阻で5kg減ったなら元の体重より増えてないですよね🥲多目に見てほしいですよね🥲
C
朝はゼリーやフルーツ
昼は好きな物
夜はサラダや汁物
全く動かない引きこもり妊婦ですが
上記で4週間ぶりの健診で0.3増量でした😄
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初めてのママリ
0.3！！すごい✨
私も引きこもり妊婦なのですが、、（笑）参考にさせて頂きます！！！- 2月21日
はじめてのママリ🔰
食べる順番も大切ですよ。あとは糖質（炭水化物、果物）や脂質をとりすぎると増えます💦
必ずサラダとか野菜類から食べて、一番最後に炭水化物にしてます😊
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初めてのママリ
食べる順番！意識してみます。
ありがとうございます😭✨✨- 2月21日
ぴっぴ
安定期入ってからは出産前日まで毎日欠かさず6〜9kmウォーキングしてました！おかげで痩せ型ですがプラス4.4kgでした！
初めてのママリ
間食、、、そうですよね💦💦
元の体重を基準にしてしまってたので完全にやられました😇