コメント
はじめてのママリ🔰
お疲れ様です😌✨
ダイエットは9割食事と言われてるので食事内容の見直しもされた方がいいと思いますが
運動なら体脂肪落としたいなら食事前に有酸素30分以上すると落ちやすいですよ😊YouTubeのダンスやステッパーしてました🙌
はじめてのママリ🔰
ご飯以外の食べ物は食べてませんか？ご飯は変えずに間食やめるだけで、1ヶ月で3キロ痩せました！✨
運動だけだと1日何時間も毎日しないと8キロ痩せるのは厳しいと思います💦
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はじめてのママリ🔰
頑張ります
ありがとうございます- 2月19日
はじめてのママリ🔰
食事見直します。
ありがとうございます。