※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ななな
サプリ・健康

ダイエット成功後の生活について教えてください。特に食事や運動の工夫がありますか。リバウンドを避けたいです。

ダイエット成功した方に質問です！

目標体重に達成したあとのってどんな風に過ごしてますか？
食事や運動など…

目標体重に達したのでリバウンドしたくないです😂

コメント

👩🏼

妊娠前にパーソナルダイエットして目標体重に達して以降、ずーっとパーソナルしてた時の食事制限してました🤣

ご飯行く時は、その日の他2食をプロテインとサラダのみとかにしてました！

  • ななな

    ななな

    コメントありがとうございます😊

    同じ食事続けて、体重減り続けないですか⁇
    あと2〜3キロは落ちてもいいんですが、あまり痩せすぎるのは嫌で😅

    今は普通の食事ですか？

    • 2月12日
  • 👩🏼

    👩🏼

    パーソナル終わってからは、たまにガッツリご飯食べる日が増えたので
    減ったり増えたりって感じでした🤔

    今パーソナルダイエット中です！
    産後で太ってしまって笑

    • 2月13日
  • ななな

    ななな

    やっぱりパーソナルさん付けてるとしっかりできますよね❗️

    自分で維持していけるように頑張ります(^^)
    ありがとうございました🙇‍♀️

    • 2月13日

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング