サプリ・健康
オートファジー関連の本読んだ事ある人いますか👀?どの著者というか医師…
オートファジー関連の本読んだ事ある人いますか👀？
どの著者というか医師が好きですか？
空腹こそ最強のクスリの青木厚さん、食べても太らず免疫力がつく食事法という本の石黒成治さんが有名な気がするんですが、どちらの方の方が好きとかありますか👀？
それぞれ微妙に言ってることが違うんですよね💦
昔からプチ断食推しだった石原ゆうみさんとかは朝はがっつり糖質の人参りんごジュース推してますし🤣
朝抜いて昼普通に食べたらものすごい睡魔がきたので、これやるなら昼軽め夜普通に食べるにした方がいいなと思いました🥺
- ままりり(5歳5ヶ月, 7歳)
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