コメント
ゆうママ
妹の結婚式があったので産後半年でダイエットを始めました！
運動は家族が起きる1時間前に起きて筋トレしたり、ランニングしたりしてました！
今は寒くてなかなか起きられないので三月からまた始めます！笑
あとは昼間双子をベビーカーに乗せて1時間くらい散歩して運動しましたー！
ママリ
私も食べるの大好きです！😵
昼間は抱っこしながらスクワットしたり、YouTubeをテレビで流してダンスしたりしてます😆(踊ってると何故か泣き止む笑)
夜はご飯の後お茶以外基本的に何も口にしません🙅♀️
後は週2回程1時間～2時間ベビーカーでお散歩したり、たまに旦那とボール蹴ったりして運動してます！
私も甘い物好きなので、結構チョコレートとか食べたりしてますが、これだけで産前より3キロ減りました！🤣
お菓子はカカオが高いやつと、ナッツ類とかオススメです🤍
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あいりん👧👶
YouTubeいいですね！私も一時期はまってたのでまたしようかなと思いました❗️3キロも痩せてすごいです✨やっぱり運動は大事ですね✨ナッツは好きで食べてます😋高カカオチョコも試してみます💓
- 2月8日
ふー
食べ物をヘルシーなものにするのはどうですか？？？
焼き芋や、サラダチキン、茹で卵など
甘いものほしいなら、ブラックチョコなど🍫
私は産後痩せたのに、コロナ太り中です…
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あいりん👧👶
焼き芋もサラダチキンも好きでよく食べます😆でもそれだけでは満足できずパン食べたりお菓子食べたり…
甘いものはやはり工夫するといいんですね！ブラックチョコ試してみます❣️- 2月8日
あいりん👧👶
朝活すごいですね！
双子ちゃんを育てながらダイエットもされて尊敬です✨私も空いた時間に頑張りたいです❣️