妊娠・出産
妊娠初期の食事についてアドバイスをお願いします。
先日のあたしの投稿へのお返事ありがとうございました。
妊娠してましたっ！３ヶ月半でした…ʚ◡̈⃝ɞ
予想外だったけど好きな人の子供を授かるって嬉しいですね。
そこで質問なのですが妊娠初期の時に何を食べたら良いとか
ダメとか教えていただけると嬉しいですʚ◡̈⃝ɞ
- まゆゆ(7歳)
コメント
退会ユーザー
生物は控えた方がいいです！
気にしないなら大丈夫ですけども✩
葉酸が入ってる物を積極的にとってくださいね♡
ほしみさ
おめでとうございます✨
何でもバランスよく食べるのが一番ですよ⑅◡̈*
上の方も仰ってるように、葉酸を含む食材は取った方がいいです(*^^*)私はサプリ飲んでました♬
生肉食べない方がいいのと、大きい魚も水銀を含む量が多いのでたくさん食べないようにしてました！後は何でも食べてましたよー♬
検索すると色々な意見がありますが、無理ない程度に、自分に合ったことをしてみてくださいね(﹡´◡`﹡ )
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まゆゆ
コメントありがとうございます(๑›‿‹๑)
そうですね(๑›‿‹๑)好き嫌いなく食べますʚ◡̈⃝ɞ- 10月30日
まゆゆ
ありがとうございますʚ◡̈⃝ɞ
葉酸って食物だったら何で取れるんでしょうか？
退会ユーザー
料理に頻繁に使えそうな感じだと、ブロッコリーやほうれん草ですね(*^^*)！
まゆゆ
ほんとですか？ありがとうございますʚ◡̈⃝ɞ
幸いブロッコリーとほうれん草好きなので
気軽に取れそうです(๑›‿‹๑)