サプリ・健康
ダイエッターの方、焼肉食べ放題いくとき気をつけている事効果的な方法…
ダイエッターの方、焼肉食べ放題いくとき気をつけている事効果的な方法あれば教えて下さい。
例えば、烏龍茶をコップ1杯飲んでからスタートするなど。
- ママリ(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
ゆこめ
ご飯は食べずキャベツの千切り等野菜と食べます😊
おまま
やる気がある時は、
黒烏龍茶飲む
サラダから食べる
白米抜き
サンチュに巻いて食べる
わかめスープ飲む
って感じです✊
-
ママリ
コメントありがとうございます♪
烏龍茶、ワカメスープはやったことなかったので、ワカメスープも飲んでみようと思います☺️- 2月3日
油淋鶏の極み
糖質を取らないことです😊
ご飯や麺を食べない、根菜を食べない事、お肉を食べる時は、塩かレモンにします🙌
キムチやナムルは調味料に糖が含まれるので、基本食べません。
サンチュやキャベツ、焼き野菜ならピーマンやキノコを食べます😊
玉ねぎ、とうもろこし、カボチャは食べません🙌
ます
私はダイエット期間なら食べ放題は行かないですね…
普通に注文する焼き肉を味わって堪能します。
あとは野菜をしっかり摂るよう意識します。
が…
生野菜でよく噛むと「甘い」と感じるものは糖質高めですよ。意識するならそういう野菜も避けます。
ママリ
コメントありがとうございます😊
いつもサンチェに巻いて食べてました🥗
キャベツの千切りもいいですね😌