ココロ・悩み
夢で戦争が起き、怖くて眠れない。どうしたらいいでしょうか？
昨日(今朝？)みた夢が、すごくリアルで、
突然、戦争になり、
飛行機が近くを飛び、
みんなでおびえて外にでて、
爆弾が落とされる夢でした。
すごく怖くて、
起きたあとも、いつ、原爆が落とされても不思議じゃないんだな、
今の平和がゆるがないことはないんだなと思いました
今も怖くて眠れません。
心臓がドキドキしています。
どうしたらいいでしょうか？
- トマト(7歳)
はじめてのママリ
YouTubeで楽しい動画とか癒される動画とか見て、夢は夢だと落ち着かせます😊
わたしも時々すごくリアルな夢見て「やめて！」とか叫んで起きちゃう事あります💦
深呼吸
とりあえず違うこと考えましょう❣️楽しいこと考えるとか、ネットショップやYouTube、ドラマ見るとかで気晴らししてみてください♥️✨そっちに夢中になれば不安は消えると思います。
はじめてのママリ🔰
そう言う場合って、知らず知らず精神的に追い詰められてる時も
多いそうなので
そのことは考えずに
リラックスして過ごしてみた方がいいかもしれないです❣️
トマト
みなさん、暖かいお言葉ありがとうございます☺️
YouTubeのおやすみロジャーをききながら寝ました。
ありがとうございました。
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