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たま
サプリ・健康

痩せたいです。膝が痛く運動もできず皆様は、どんなダイエットをしてい…

痩せたいです。
膝が痛く運動もできず
皆様は、どんなダイエットをしていますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も腰が悪いので運動なしで痩せました。
カロリー計算です。
毎朝アプリ入れて体重計測欠かさずやりました！
1年で20キロ減です！
おやつも食事に込で食べてたのでストレスあまりなかったです。
間食はヨーグルト食べるかコーヒー飲んだりしてました😊

  • たま

    たま

    努力のなまものですね。
    すごいです。
    一年で20キロ！！
    カロリー計算ですね。

    完食は、ヨーグルト
    コーヒーは、ブラックですか？

    • 2月2日

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