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popo
サプリ・健康

3月に自分の結婚式があるのでダイエット中です!子育てママさんでも効果…

3月に自分の結婚式があるので
ダイエット中です！
子育てママさんでも効果があったダイエット教えてください🥺

あと、筋トレをしてるのですが
どのタイミング（何時に）で筋トレしてますか？？

コメント

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YouTubeの

みおの女子トレ部
竹脇まりなさん

この2人のチャンネルでいろーんなのやって
食事制限なし、飲酒あり
で1年かけてですが10キロ痩せました！

食事制限や、お酒をやめたら
もう少しいけたかな？と思ってます🤣🤣🤣

boys mama⸜❤︎⸝‍

私も上の方と一緒の人のやつと
ひなちゃんねる?ってやつで痩せました😂
子供と一緒にお風呂の前にしてました😂

はる

夕飯を少なめにするとスルスル落ちていきました。
それとYouTubeの10分動画見て筋トレしてます。
仕事から帰って夕飯作るまでの間にしてます！

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