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🔰さくら
妊娠・出産

22週の妊婦さんが、体重増加や運動不足について相談。先生にウォーキングをしても大丈夫か尋ねたいです。

先週健診に行ったところ先月より3キロ増えていて先生に甘い物は控えるようにと言われました。
つわりも落ち着き食べる量が増え、そのわりに運動を全然していなかったせいもあると思います😂
22wですが30分程度のウォーキングなどしても大丈夫ですか?(元々ウォーキングは好きです)

コメント

はじめてのママリ

元々ウォーキングなどをされていたのなら大丈夫だと思います★
張ったりもなければ👍

  • 🔰さくら

    🔰さくら

    ありがとうございます😊

    • 1月31日
はじめてのママリ

私も明日で22週です。
子供いるので、毎日かなり歩いたり、家事育児などしてますが、大丈夫ですよ😊

  • 🔰さくら

    🔰さくら

    毎日家事、育児お疲れ様です☺️ありがとうございます!

    • 1月31日
あるみ

お腹の張りがなければ、歩くのはとても良いと思います。

036

ウォーキングとかしてませんでしたが、なるべく歩く様にして産まれる少し前まで一日一万歩とか歩いてましたよ。